BAIN SONORE ET YIN YOGA
Offrez-vous un moment de profonde relaxation et ressourcement à votre corps et votre esprit dans le cadre enchanteur du Monastère de Ségriès.
Pour ce Bain Sonore, j’ai le plaisir de vous proposer une expérience unique accompagnée de Mélissa qui vous guidera dans la pratique du Yin Yoga. Les mouvements doux et lents du Yin Yoga seront accompagnés des vibrations des Bols de Cristal pour permettre un profond relâchement des tensions – conscientes et inconscientes – du corps et du mental. Un véritable voyage au fil du son au coeur de votre être pour apporter détente, fluidité et apaisement.
La séance se terminera par un moment de méditation accompagné des carillons koshis.
À propos du Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce et très lente nécessitant très peu d’engagement musculaire contrairement aux autres types de yoga.
Les postures maintenues jusque 5 min vous invitent à ressentir, relâcher et ralentir, vous conduisant naturellement vers un espace de calme intérieur.
Physiquement il cible les os, articulations, tissus conjonctifs et muscles permettant un assouplissement et une détente générale du corps.
Cette approche du yoga aide à rétablir l’harmonie corps/esprit.
Initiée au yoga au Costa Rica il y a 10 ans, Mélissa n’a cessé d’enrichir sa pratique lors de ses voyages et notamment en Inde.
Informations pratiques
Contribution: 20 EUR
Infos et inscription: Le nombre de place étant limité, merci de vous inscrire par téléphone au 06 38 39 27 24 ou par email à contact@delphine-blanc.com
Quoi porter et amener:
- Vêtements confortables (type legging/pantalon de jogging) dans lesquels vous pourrez bouger et vous relaxer facilement
- Un tapis de yoga (nous avons quelques tapis disponibles si besoin)
- Une couverture et un coussin
- Une bouteille/gourde d’eau
Gratitude infinie pour l’opportunité offerte par Ilikaa et le Monastère de Ségriès de nous accueillir dans leur lieu magique.