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J'ai eu le plaisir d'être invitée en tant que speaker dans le cadre des Cafés Freelance à Genève organisés par Coworkees, la plateforme de recrutement pour les indépendants. Etant moi-même indépendante, je côtoie régulièrement diverses peurs qui peuvent me freiner, me paralyser ou que je prends...

Vous êtes-vous déjà senti tiré vers le bas par un commentaire, un email ou un événement déplaisant? Les mots tournent en boucle dans votre tête. C'est comme si cette pensée prenait votre cerveau en otage. Avez-vous remarqué comme nous avons tendance à donner plus de poids...

Il y a quelques jours je suis rentrée d’une semaine en Grèce d’une mission bénévole avec Arche Suisse Beyond Borders pour accompagner les humanitaires de METAdrasi travaillant avec des réfugiés. Nous avons animé des workshops sur la gestion du stress et des traumatismes et donné...

Connaissez-vous ces moments de tiraillement? Lorsque tout notre corps veut suivre les élans du coeur et que la tête, gardienne de sa vérité, reste insensible à ses mots… qui se transforment en maux des tripes. Communication rompue, le mal-être s’installe. Le mental s’entête, la peur l’agrippe....

Avez-vous déjà ressenti une baisse de motivation pour aller au travail? Le sentiment que votre job ne vous plaît plus autant? Que l’ennui s’installe? Peut-être même qu’il vous arrive d’ouvrir l’oeil le matin avec cette question fatidique en tête: « Mais pour quelle raison je me...