Un premier pas, pour vous écouter autrement
Ce guide d’exploration a été créé pour vous offrir un espace où ralentir et vous écouter autrement. Tout en douceur.
Ce guide vous parlera si
Vous êtes tellement pris·e dans votre mental – à analyser, planifier, anticiper – que n’arrivez plus à y voir clair.
Vous faites “tout bien comme il faut”, et que cela ne semble jamais être assez.
Votre corps vous envoie des signaux – fatigue, tensions, agitation – mais que vous ne savez plus comment les écouter.
Vous vous sentez tiraillé·e entre mille injonctions, sans plus savoir ce qui est vraiment juste pour vous.
Concrètement, vous y trouverez
Une pratique audio courte (moins de 10 minutes) pour poser votre mental, accueillir vos ressentis et vous reconnecter à votre élan naturel.
Quelques questions d’introspection pour faire émerger votre besoin du moment.
Une invitation à poser une action concrète pour ancrer ce premier pas dans votre quotidien.
Ce guide n’est ni une pratique de plus à ajouter à votre to-do-list, ni une baguette magique.
Il vous invite simplement à ralentir pour revenir à l’essentiel: votre sagesse intérieure.
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