Une méditation guidée à écouter le soir pour libérer les pensées, émotions et énergies accumulées durant votre journée et qui ne vous appartiennent pas. Un voyage avec l’élément eau pour vous décharger et vous alléger de tout ce qui ne vous sert plus. Une invitation à ancrer les cadeaux reçus avec gratitude.

Conseils d’écoute

🧘‍♀️🤫 Assurez-vous d’être confortablement installé.e dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.e

🎧 Optez pour des écouteurs ou un casque audio pour une expérience sonore optimale

Retrouvez la méditation sur InsightTimer

PS: Découvrez d’autres pratiques pour vous décharger de votre journée dans cet article.