Lorsque le mental est envahi par les pensées, les doutes et les ruminations, la confusion règne et le champ des possibles se rétrécit. Il devient difficile de prendre la décision et d’agir de manière juste pour soi.

Cette méditation guidée a été conçue pour t’aider à sortir du tumulte mental et à te reconnecter à une autre forme de savoir : ta guidance intérieure, ta sagesse intuitive.

Plutôt que de chercher une réponse par l’analyse, cette pratique t’invite à te reconnecter à un espace en toi qui connaît déjà la réponse.

Au cours de cette méditation, tu seras invité·e à :

• t’ancrer et te recentrer dans l’instant présent

• poser une question ou une intention claire

• te connecter à ta guidance intérieure

• accueillir les réponses sous forme de ressentis, images, mots ou intuitions

Cette méditation ne force pas une réponse immédiate. Elle ouvre un espace pour retrouver clarté intérieure et recevoir les messages de ton intuition — parfois pendant la méditation, parfois après, dans les moments de la vie quotidienne.

👉 À pratiquer lorsque tu te sens confus·e, indécis·e, ou face à un choix important.

👉 Idéale pour développer et renforcer ton intuition

Conseils d’écoute

🧘‍♀️🤫 Assurez-vous d’être confortablement installé.e dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.e

🎧 Optez pour des écouteurs ou un casque audio pour une expérience sonore optimale

Musique: Kevin MacLeod, Elf Meditation

Retrouvez la méditation sur InsightTimer