Hypnose

L’HYPNOTHÉRAPIE, C’EST QUOI?

Saviez-vous que seule 5% de l’activité de notre cerveau est consciente ? L’Hypnose permet de décaler l’état de conscience pour accéder à d’autres parties de nous-même. Celles qui gèrent nos automatismes, gardent nos ressources, nos apprentissages, nos expériences et notre mémoire. L’Hypnose c’est permettre d’accéder à un autre point de vue, de se connecter à toutes ces ressources inconscientes, de se libérer de ses peurs et oser le changement.

POUR QUI?

Tout individu souhaitant se connecter à ses ressources, changer de comportements, se libérer de ses peurs, dépasser des blocages et remettre du mouvement dans ce qui reste figé. Pour traverser un moment de vie, améliorer ses performances, libérer ses potentiels et vivre mieux.

Quand il y a quelque chose de plus fort que soit qui nous empêche d’être pleinement nous-même.

DANS QUEL BUT?

Le champ d’application est très vaste, il couvre tout ce qui est lié au changement, au mieux-être et au développement de soi. Entre autres:

  • Développer la confiance et l’estime de soi
  • Gérer le stress, burn-out, bore-out, anxiété, dépression et insomnies
  • Améliorer ses performances
  • Se libérer de ses peur, blocages, traumatismes et dépendances
  • Traverser et faire un deuil (d’une personne ou d’une période de vie)
  • Modéliser des potentiels futurs

ET CONCRÈTEMENT?

L’hypnose est un état naturel dont nous faisons tous l’expérience quotidiennement lorsque nous sommes absorbés et que le temps semble s’écouler différemment (en conduisant, en regardant un film, écoutant une musique et bien d’autres activités).

 

Chaque séance est différente et unique mais suit généralement une certaine structure. Elle commence par une discussion sur l’objet de la visite de la personne, son objectif et le travail spécifique pour la séance. Elle est ensuite accompagnée dans un état décalé de conscience (si nécessaire) puis dans la phase de travail avant d’être de nouveau guidée vers un état de conscience plus naturel.

 

La séance dure en général 1h30. Le nombre total de séances peut varier selon l’objectif et la personne. Une seule séance peut parfois suffire mais la moyenne se situe entre 3 et 5 séances et peut aller jusqu’à une dizaine.

« There is a place in you where you have never been wounded, where there’s still a sureness in you, where there’s a seamlessness in you, and where there is a confidence and tranquility in you. »

John O’Donohue