Hypnose

L’HYPNOTHÉRAPIE, C’EST QUOI?

Saviez-vous que seule 5% de l’activité de notre cerveau est consciente ? L’Hypnose permet de décaler l’état de conscience pour accéder à d’autres parties de nous-même. Celles qui gèrent nos automatismes, gardent nos ressources, nos apprentissages, nos expériences et notre mémoire. L’Hypnose c’est permettre d’accéder à un autre point de vue, de se connecter à toutes ces ressources inconscientes, de se libérer de ses peurs et oser le changement.

POUR QUI?

Tout individu souhaitant se connecter à ses ressources, changer de comportement, mieux gérer son stress, se libérer de ses peurs, dépasser des blocages et remettre du mouvement dans ce qui est figé. L’hypnothérapie permet de traverser un moment de vie, d’améliorer ses performances, de libérer ses potentiels et vivre mieux.

Quand il y a quelque chose de plus fort que soit qui nous empêche d’être pleinement nous-même.

L’HYPNOSE, DANS QUEL BUT?

Le champ d’application de l’hypnose ericksonienne et de l’hypnose thérapeutique est très vaste, il couvre tout ce qui est lié au changement, au bien-être et à l’exploration de soi.

  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Gestion du sommeil et insomnie
  • Burn-out, bore-out, et dépression
  • Confiance en soi et estime de soi
  • Gestion émotionnelle et traumatismes
  • Dépasser des peurs et blocages
  • Se libérer de dépendances (tabac)
  • Motivation et Procrastination
  • Gestion de son rapport au corps
  • Préparation mentale et développement des performances
  • Traverser et faire un deuil (d’une personne ou d’une période de vie)
  • Auto-hypnose

ET CONCRÈTEMENT?

L’hypnose est un état naturel dont nous faisons tous l’expérience quotidiennement lorsque nous sommes absorbés et que le temps semble s’écouler différemment (en conduisant, en regardant un film, écoutant une musique et bien d’autres activités).

 

Chaque séance est différente et unique mais suit généralement une certaine structure. Elle commence par une discussion sur l’objet de la visite de la personne, son objectif et le travail spécifique pour la séance. Elle est ensuite accompagnée dans un état décalé de conscience (si nécessaire) puis dans la phase de travail avant d’être de nouveau guidée vers un état de conscience plus naturel.

 

La séance dure en général 1h30. Le nombre total de séances peut varier selon l’objectif et la personne. Une seule séance peut parfois suffire mais la moyenne se situe entre 3 et 5 séances et peut aller jusqu’à une dizaine.

« There is a place in you where you have never been wounded, where there’s still a sureness in you, where there’s a seamlessness in you, and where there is a confidence and tranquility in you. »

John O’Donohue